悩みを深刻化せず、軽やかに生きるコツに、
「心を遊ばせること」
ことがあります。
昨日の記事、
に書きましたが、
人は気になっていることや、
嫌な人、嫌なものに焦点があっているトキ、
選択肢が狭まります。
他にも方法があるのに、
それが浮かばなくなるんです。
わたしの例で言えば、「温泉のハエ」
「ハエが飛んでいけばいいのに・・・」
と温泉につかりながら、イライラしたわけですが、
ハエが動かなければ、
わたしが動けばいいんです。
こんなシンプルなことが浮かばなくなる。
これが悩んでいるトキの状態です。
こういう状態に、
おもしろいネーミングをつけてくれた
クライアントさんがおられました。
「視野2度」 うふ♡ いいっすね～!
心をゆるませると、笑いがうまれます。
そしたら、ちょっとだけ客観的な視点で、
ものごとを見ることができるんです。
選択肢がひとつしか浮かばないトキは、
視野が狭くなっているトキ。
日常の中に、笑いが足りないトキでもあります。
その悩み、「ひと笑い」してから考えてみませんか？
笑い、足りてる？
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