今日ももうそろそろパソコンは終わりにします。ご飯はたくさん食べたのでねもうそろそろ布団に入ってテレビに集中します。
昼ごはんを食べたら眠くなりました。それで２時間ぐらい寝ていました。やはり２時間は中々超えられなくて２時間以上は連続では眠れないです。夜は４時間ぐらいですかね～寝始めは２時間で次に眠った時に４時間って感じで昼寝は２時間って決まっています。さてとそろそろタバコが無くなるので禁煙の始まりです。さようならタバコシーズンVIぐらいだと思います。禁煙は何回も失敗していますからね。
起きました。なんか十分に眠れた感じです。昨日は10時前に寝ているので丁度良い時間に起きられた感じがしています。この前お酒を飲みに行った時感じたのがなんか自分が吸っているタバコがやたらと臭いんです。身体や服に匂いが付くのが嫌だったのです。それで家に帰って来てもタバコを吸って美味しいのですが匂いがやはり気になって不快なので辞めて見ようかな～なんて思ってます。匂いが不快に感じるのである意味チャンスなのかもしれないです。残りのタバコが数本残っているので秒読みでそれを吸い終わったらもう吸わないって感じにします。買ったものは無駄にはしたくないので最後まで吸います。YouTubeでもこの前タバコの健康被害に付いてやっていたのを見ると解ってはいたのですが改めて健康被害を感じたのです。それと決め手になったのが歯周病が悪化するという一言ですねそれでなくても歯が弱くなっているのにこれ以上悪化させたくないのでね
それで禁煙を考えました。幸いタバコを辞めるとどれだけ吸っていた期間が長くても回復するらしいので今がチャンスかもしれないです。
