夕方前に風呂へ入りました。色々な場所が痒くなって来たのでそろそろ風呂だな～なんて思いました。身体をキレイに擦って垢を落としたらスッキリしました。それで洗濯物が出たし少し溜まったので洗濯もしました。今日は洗濯機のゴミが結構溜まりました。トレーナーから出たんですかね～紺色のものが多いので全部ゴミも紺色でした。ユニクロ製なので綿なので乾くのに時間が掛かりますねましてや部屋干しなのでね～さてとそろそろご飯の支度もしますか。
今日はこれから朝ごはんなので食べる前に内科の検診へ行ってしまおうかと思ったのですが水曜日は混んでいると電話で言っていたのでまたにします。混んでいる所にわざわざ行きたくはないのでもうそろそろご飯が出来上がりなので食べます。お腹空いています。さて食べたらゲームでもやりますかね～楽しみですね～明日は歯医者です。
起きました。相変わらず１回は夜中に起きるのですが前みたいに何回も起きる事はなくなりました。八味地黄丸が効いているのでしょう。月の値段もそんなには高くはないですしいい感じです。飲み続けられる値段です。オメガ３も飲んでいますが時々です。これは効いているのかが疑問なので辞めてもいいと思ってます。カロリーメイトを時々食べて栄養のバランスを整えるって感じでいいかな～なんて思ってます。プロテインも飲みたいです。さてとタバコも美味しかったしコーヒーも美味しかったのでいい気分です。部屋も温まって来ました～
夕方というかもうそろそろ夜ですが週間天気も見たのですが木曜日も歯医者なのですが大丈夫そうですが歯医者は近いので別に降っても問題なしです。さてと今日はテレビを少し見られるのでいいかもしれないです。昨日は９時から見ましたが思っていたよりは面白くなかったので早く寝ました。今日も１０時ぐらいには寝たいです。Nスタを見ています。ホラン千秋が好きなのでね～森田さんのお天気も好きなのですが最近は変な女が出て森田さんの出番が減っているので寂しいですね。ヒューマングルメンタリーオモウマイ店ってのがやるので見ますがそんなには面白くはないです。時間潰しですね。今日はゲームはやらないです。それとパソコンにfacebookがインスコされていたのですが通知が煩いので消し方がわからなかったのでパソコン版はアンインストールしました。カスペルスキーの時は全然通知は来なかったのですがWindowsセキュリティーにしてから来る様になりました。なんでですかね～facebookはスマホに入っているのでいいです全然使っていないので要らないんですがね～
昨日カロリーメイトを買って来て食べたのですが全然お腹が空かなくなりました。私の場合は色々なものを食べるのが苦手というか面倒なので白米にちょっとしたおかずって感じで済ませていたのですがそれでは昼になるとまたお腹が空いてとか面倒だったのですがカロリーメイトなら全然お腹空かないです。朝も少しお腹は空いていましたが食べなくても全然平気でしたがもう８時ぐらいになってしまったので食べておきましたがそれまで食べなくて平気だったのは嬉しいです。昨日から全然食べていなかったのにですからいい仕事をしているみたいです。ビタミンなども摂れるのでいい感じなのでしょう。今も昼の分を食べました。４本入っている中の２本だけ食べました。それで残りを夕方に食べるって感じで食事は終わりにします。簡単に食べられるのが嬉しいです。ご飯炊いて食べるのも面倒になっていたので丁度いい感じです。白米を食べたくなったら時間に余裕がある時に炊けばいいのでね。
