わたしは不眠の気があります。
眠い時間まで起きているといつか時間が反転するので
寝ようとしますがなかなか寝られません。
最近は特にいやなことを考えてしまうので、
布団に入ってから寝るまでの時間を
長くするわけにはいきません。
という感じで、睡眠時間を短くして、
眠気が危ないところまで起きてばたんきゅーで寝たら、
朝は早めに起きるという感じでうまく生活していたつもりでした。
……が。知らないうちに睡眠分の借金がかさんでいたらしく、
起きたら頭がぐらぐら。
歩くのも気持ち悪い感じになったので
しかたなく寝込むことになりました。
そういえば昔もこんなことがあったなあと後悔です。
質のよい睡眠が取れれば世界はもうすこし楽になりそうですけど。
実際、たまには有休じゃないですけど、睡眠にも余裕をだせたら…と思います。
もちろん、必要だったら仕方ないですけど、それ以外は多めに見積もってもいいかも←え？
無理せずいきまっしょいですよ！！
寝たいときに寝られるようになれば
健康にちかづくんですけどねえ。