体重減ったぞ。

先月10月29日から食べ物を少し調整している。
コレステロール高い中継脂肪高い尿酸値高くて。
今年5月頃から薬を飲み始めた。
父は高血圧、尿酸値高い、心筋梗塞発症。最近は甲状腺も悪い。
母はステロイド飲んでた後遺症か糖尿病、高血圧、尿酸値高い。
どっちにも似てる。
62.5キロ→ 58.9キロになりました。
甘い物前みたいに食べないように気をつけてる。
食べるけど、少しだけ。
でも、お腹すく。
グーッって静かな部屋に響くくらい大きな音で、お腹が鳴って恥ずかしい。
食事だけじゃダメなんだよね、
運動しなきゃ。
明日は歩いて仕事に行ってみよっかなぁ。
来週、糖尿病の検査。
そうだったら嫌だなぁ。
薬か。
食事制限してコレステロールと尿酸値の数値良くなるかなぁ。
楽しみだ♫