今日もビールが旨いかな＾＾

自由に使える日曜日、「よし！今日はゆっくり長い時間走ろう！」って走り始め・・・。

調子よく走っていたのもつかの間・・・。

 

「腹いてぇ・・・、我慢できない・・・。」

急いで家まで・・・

約8キロで強制終了！

 

昨日、そんなに呑んでないのになあ・・・

 

満足できずに午後からは大力山にトレランに

といっても、急勾配の登山道は、ほぼ歩きだけどね

ここで、約半分。

ロードと違って気持良いんだよな～。脚にも優しいしね

↑両側に「かたくり」が群生している素晴らしいトレイルだ！

しかし、登りは辛い

こんなところ↑絶対に駆けあがれないよ！

山頂付近にはまだこんなに雪が・・・。

引き返そうとも思ったけど、もう少しだし・・・。

何とかゴ～～～ル約35分

 

帰りは雪の上を滑り降り、シューズはびしょ濡れ泥だらけ、下りのランニングは

こういう所↑以外はとっても気持ちよく駆け抜けた～。

 

あ～気持ちよかった満足満足！

 

さあ、今晩は歓送迎会だからまただな