やめとけば良かったかな～～。

昨晩、あまりに快調だったから「今日は走れるだけ走ってみよう！」と午後の仕事が終わってから出発！

家から出てDAMZの前を通り　青島大橋を渡る手前を右折　魚野川右岸堤防を下り　新柳生橋を渡って魚野川を横断、そして左岸堤防を上がり　福山橋で再び魚野川を横断。

魚野川右岸堤防を上って行き17号を横断　新和コンクリートの裏の砂利道をずっと行くと道がなくなった・・・。

でも、そのまま道なき水無川の土手を走り、県道雷土新田・浦佐線に入った・・・。

ちょっと、左膝に違和感が出てきた・・・。

ウッソー！！　勘弁してくれ～～～。「フォームが悪いのかな～～、それとも２日連続10km以上走った事ないから身体ができてないのかな～～」

「踵から着地してないか、背筋は伸びてるか、肘はふれているか」BORN　TO　RUN　を思い出しながらチェック！

15km地点で完全に痛みに変わった・・・。更に今まで味わったことのない、右足裏痛（土踏まずじゃなく接地面）

ダブルの痛みに耐え切れず、ここで今日は終了か・・・。ここまでで1時間20分　俺にとっては　まあまあのペースかな、惜しいな～せめて20km行きたかった・・・。まあ無理して状態を悪くしてもしょうがないからね・・・。

でも、歩いてると痛みがなくなってくるから、ちょっと走ったり歩いたり・・・。

雷土、芋赤は　ほぼ歩き・・・　城山トンネル手前から再び走り始め（登りの方が痛くない）トンネル内は歩きたくないからそのまま走り、抜けたところで歩きに戻った。急な下り坂は辛い・・・。

そんなこんなで家につくと　20.1km!　2時間4分!

も、目標達成!!

6分/kmのペースは心肺的には問題なくこれで　ハーフマラソンを走り切る自信がついた!

脚さえ持てば　フルマラソンも行けるんじゃない?って思える位心臓は落ち着いてます!

 

夢のウルトラトレイルも　案外早い時期に行けるかも～～

 

そんな簡単じゃないって・・・　分かってます