今日はめっちゃハード・・・・。
久しぶりに結構走れるということで張り切っちゃいました！
今日の静岡の天気は曇り↓しかも風が冷たくて体感温度はめちゃくちゃ低い↓↓
まあ、部活オサボリして来たんですが・・・。昨日から始まった持久走で、脹脛、太股共にパンパン。。。
今日は岡部！・・・だけのはずだったんですが・・・。
まあ、まずは岡部。今日は２つ山越え行ってきました♪
最初の山は・・・・今まで最高時速を出した坂！チョー一直線で上りやすいですが、今日は向かい風が強し。平均斜度２５％。ホイール変えて調子乗って一つ目のキツイさかのぼったら、脚が・・・・。
で休憩。もうこの時点で皆さん(もちろん自分も)クタクタ・・・。イヤー最大心拍数１９０。ここからは苦しいので心拍計半分取った状態で走りました・・・↓
で、いつもの玉露の里っていうとこで休憩・・・。
なんか二つ目は一つ目が辛すぎたおかげで、結構楽に感じる。しかし、今日は寒いですね。。。
っで今日はそのまま降りてお店に戻る。
しかし
時間が１０時前と早すぎたので、竜爪山のふもとまで行くことに・・・。まあ今日は自分もホイールとサドルのおかげで疲れてなかったんで、そのまま一緒に行きました。
↑竜爪へ。
で竜爪。ここまでほぼ平地で疲れが取れたような気分・・・だったので、ここで一人竜爪に向かうことに。
ここで皆さんと別れ、そのまま竜爪！
竜爪は、静岡の中では難関な山の一つ。
疲れが取れたといえども、やはり竜爪麓まで６０キロ走ってきたので足が疲れている模様。
平均時速１０㌔程度で一回も足つかずに上ることを目標にスタート！
↑・・・・いやいや、冬眠してるって・・・・汗
途中で若干ハンガーノックにかかる感じになってしまった・・・・。どうしても降りられないので、器用にポケットからカロリーメイトを取って歯で開けて食べる。が、むせる。が、降りられない。汗
それでも何とか・・・・
到着！！！！今回は長く感じたなー。。。
で、来た道をそのまま降りて・・・
めちゃくちゃほえる犬を発見！どうしても自分を襲おうとよじ登るしぐさを見せる。若干びビル。
まだおなかが減ってたのでセブン寄ってカップ麺と、大好物のから揚げ棒を食べる☆・・・・幸せ・・・。
けど、寒さで身震いがとまらず、早めに出発！
でいつもの自転車やに到着して、カフェラテをいただいて、昨日ついに切れかけていたノグのライド↓
が切れてしまい・・・・↓
おにゅうのライトを購入。１３６５円なり。
で、帰ろうと思ったら、後１５キロで１００キロだったので、寒さをこらえ、間逆の清水の港へ！
いやー！この景色好きなんです。素朴で。。。で家に帰宅。
今日は１０１．８キロ。ずいぶん走りました☆
それにしても、ガチで寒い。