近所の友人の家に行った。玄関の飾り。ほおずきは本物ですが、背景は写真です。
友人のマンションでパーソナル・ヨガ。2人の友人は月に2回、ここで体を動かしているが、私はひと月ぶり。なおちゃんは、体のあちこちが痛いので、無理しなくていいと、インストラクター青ちゃんに言われている。
青ちゃんヨガ終了。筋トレのヨガが多かったので汗びっしょりになった。終わったらこの笑顔☺️
帰宅して、昼寝して、奈良ツアーのパワポ作り。ツアーの最初には行程を簡単に説明することになっている。これを見せると簡単に説明できる。パワポが作れるようになって、うれしいだけかも。
水曜日なので、孫達がやってくる。先週は私が不在だったので、夫が焼きそばを作ったらしい。
これは大人一人分。今日のちらし寿司はスダチ入り。友人にいただいたスダチを絞って酢飯に入れてみた。
8歳の僕がくれた敬老の日のプレゼント。フクロウは福を呼ぶ。工作教室で作ったそうだ。
