しんきろうマラソンはるみん編～29.4.30～

グロスタイム　　　　１時間０５分４７秒
ネットタイム　　　　１時間０５分２３秒



頑張ったと思う


はじめて１０キロ走ったんだから・・・
ランニングマシーンは８．５キロまで。
外を走ったことは５キロまで。
前日の天気予報では最高気温２９度とか？？？？
心配性のはるみん。もう不安しかありません・・・


前日からＯＳ－１を飲み熱中症対策。
腰痛も足も心配で腰から足にかけてテーピング。
当日の朝は３０分早めに起床しストレッチ

自分に出来ることはそれなりにやったつもり。
１時間１５分位で走れるだろうと・・・
歩くことなくゆっくり走ることが目標！
１０分をきることができればいいナーと。
１時間５分。
あの２人と比べるのも失礼だけど
なんとか頑張れた。

やればなんとかなる！！
まずはチャレンジする気持ちが大切なんだ！！
と感じた１日。


昨日をふりかえり・・


１０キロのスタート地点にはシングルと２人。
スタートと同時にシングルの姿は見えなくなり（彼女は本当にはやい！！）
はるみん。ゆっくりスタート


給水では中学生（？）からスポーツドリンクをうけとるようにし

「ありがとう」と微笑みながらの声がけすることを心がけ・・

途中、１０キロのトップランナーとすれ違った時は・・

「ナイス！！　　ラン！！　　」

と声かけ

ハーフのトップクラスとすれ違った時も・・

「ナイス！！　　ラン！！」

と声かけ

野尻あずささんを見かけると

「野尻さん！！　頑張って！！」

と声かけ

セレブ兄を見かけると

「兄！！　　頑張って！！」

と声かけ


初１０キロながら応援も頑張ってました（笑）



そして沿道には友人のあっことえつこも応援にかけつけてた。


友達はありがたい

嬉しかったよ



ありがとう


あっことえつこに手をふるはるみん。

給水　　　はるみん。

ゴール直前。
先にゴールしているシングルに手を振るはるみん。

ゴール後、参加賞のＴシャツに着がえたはるみん。



その後、シングルとランチ

あんかけ焼きそば

シングルは激辛マーボー豆腐。
辛くないと言っていたけど、はるみん。一口食べただけで唇ピリピリ。
シングル！
もう味覚もやられています（笑）



シングルに自宅まで送ってもらい解散


シングル！！
いつも送迎ありがとう



家に着くと・・
サウナ友達でハーフに初挑戦していた高井さんから

「新湊の温泉に向かってます」

とメール。

「じゃ～私も行きます」

高井さんと温泉で合流。

２人で温泉につかりながら、それぞれのマラソンをふり返り
高井さんも無事に完走されてました。

おめでとうございます



温泉には新たに女性風呂だけ無料どろパックコーナーが出来ていた。
日焼けした肌にどろパック
そしてドライヤーもヒルナンデスで紹介されたドライヤーに変わっていた。

凄いね！！



楽しい１日でした・・


呉羽山に行こうかな～と思ったけど、さすがにやめておいた（笑）



今朝、洗顔するといつもより顔がツルツル

どろパック効果ありあり・・・・だね