高い数値を見て不安になり、それがストレスになって更に上昇して、最高値は200を超えていた。
決して自己判断で様子を観てはいけないレベル。
色々、検査を受けて特にどこかが悪いというわけではないことは確認している。
さて、今夜の血圧は．．
１２０代
念のため左右で測ってみた。
左右差もみられない。
血圧も落ち着いている。
これくらいで安定してくれていたら問題ないのになぁ．．
自律神経の乱れとストレス
私には、これがいちばんの大敵のようだ。
もうね、血圧測ること自体がストレス．．😅
左右差もみられない。
