念のため血圧を測らせて下さいと言われて、測定したら案の定高い値を出してしまった。
脈拍だって90代まで上がって、心臓はドキドキ。
歯科の先生が、少し安静にしてもう一度測って見ましょう．．と。
測りますよ、何も考えないで、ゆ～っくりして．．
考えないで、と言われましても、そんなに簡単に頭の中を空っぽになんてできない。
「考えない、考えない、何も考えない」とまるで呪文のように頭の中で繰り返してしまう。
ただでさえ、血圧の数値が気になっているのに、何も考えないなんて．．
無になるって難しい．．😨💦
それ以来、『考えない』練習をしているのだけれど、ちょっとはできるようになったのかな？
う～ん、わからない😅
