喉の痛みやちょっとからだに負担を感じ、どうやら軽い風邪の引き始めのようで。
疲れや寒さのせいかと思い日中はゆっくり過ごし、シャワーの温度は冬ぐらいに、いつもより高めにしました。
内側からもあたたまりたいと思い、お風呂上がりに飲み物をいれました。
葛粉、ショウガパウダーをマグカップに入れてお湯を注ぎ。
少し常温の水をくわえて、小さいスプーン1杯分のはちみつも。
さっきまで感じていた喉の痛みや後鼻漏がかるくなりました。
体温も日中より高めを維持できている感じがします。
葛は昔から風邪症状に効果があると言われていますが、それをすぐに実感できるとは思ってもみませんでした。
自然の恵みをゆったりと享受できる贅沢に感謝です。