蔓延防止最中の夕食は

休日の朝は朝ラン+午後のお散歩でStep数は26,031歩
っで、帰宅直前嘗てのメンバ「マル（益男さん）」にバッタリ遭遇
「ちわぁ～」ですれ違い

その後ダイチョー前に
今日も買いました麻婆豆腐+青椒肉絲+かに玉あんかけ＝900円
帰宅すると「今日はカニ玉作ろうと思ってたから一品助かった」と奥様

疲れた体に染み入る栄養分となりました