今日は満月🌕
こんな夜中に月見たの久しぶり
騒音もなくて、月の明るさで周りが明るくて、つい見惚れちゃう
できることなら夜中中ドライブしてずーーーーーっと見てたい
夜が長かったらいいのになー
この前初めて岩盤浴ヨガした‼︎
思ってた以上に汗かいた💦
Tシャツまでびしょびしょになった
ヨガは初めてやったけど、呼吸浅いなーとか、体歪んでるなーって実感できた‼︎
あと自分は体かたいけど、股関節だけは柔らかめだからヨガやっててもそんなに負担はなかったし、むしろ足の付け根とか伸ばせて気持ちよかった
ヨガの最後に先生が「生きていること、今日新しくチャレンジできたことに感謝しましょう」みたいなこと言ってて、たしかにそうだよなーと実感
生きてなきゃヨガできなかったし、新しいことにチャレンジできたし、何回もやってることでも新たな一回ができたことってすごいことなんだなーと思った
ただの岩盤浴もいいけど、岩盤浴ヨガもいいなー
使い方がまだよくわからない…けど書く
今日は職場で楽しく話ができたり、イヤなことがあったりした。
１日の中で気分が上がり下がりしてなんかつかれた😮💨
最後には、機嫌悪くなって無言になる人がいてイヤな気持ちになった。
他人が機嫌悪くなるのすぐわかるからつかれる
自責ってなんなんだろ。
自分の責任だけど、それで自分を責めすぎると自己肯定さがるし…
加減がわからない。
どんどん生きるのが難しくなってきたきがする。
考えすぎなのかな？
でも能天気になれない。
