最近は睡眠時間が足りないということで、夜寝る時間を早めにしようとしています。
時間が足りないと朝寝たりしてたのですが、どうもうまくない。
すっきり目覚めるにはやはり早く寝るしかないということで、早めに寝ようとしてるのですが、なかなかできない。
テレビをつけていると見ていないのに自然に寝る時間が遅くなる。
寝る時間はいつも午前さま。
これからは早めに寝て本でも読むかーということで、蛯名調教師の本を読んでいます。
読みやすく軽く読める内容なので夜寝る前にちょうどいい。
蛯名の本はお借りしてるので、なるべく早く読みたいので、いまマッハで読んでおります。
武豊と同期ということでその話もしてました。
いろいろ有名な馬の名前も…
私は知らないのですが、家族は知っていた😊
