樹林公園ジョグ＋インターバル

早朝ラン。

自宅ー樹林公園間と公園内のジョグ＋芝生広場でのインターバル。

ざっと80mくらいかな？を10本。

0:15 - 0:38 - 

0:16 - 0:44 -

0:16 - 0:41 - 

0:14 - 0:46 -

0:15 - 0:41 - 

0:15 - 0:40 -

0:14 - 0:43 -

0:16 - 0:54 -

0:15 - 0:45 -

0:14 

ちょっと走りにくかったから流し気味に走ったけど、

本数をもう少し増やしてもいけそうだな。

【どこパレ】魔王カーニバル

ストーリーを進めて、ジェムをゲット後、

魔王カーニバル。

SSは1体。

壁役だね。

光が丘公園ジョグ

早朝ラン。

自宅・光が丘公園間＋ジョギングコース2周。

ジョギングコース2周のラップ

5:35 - 5:17 - 5:03 - 5:03 - 5:03 - 4:59

光が丘公園ジョグ

早朝ラン。

自宅ー光が丘公園間＋ジョギングコース2周ジョグ。

今日もまだ足が重い感じがしたから、ゆっくりジョグ。

ジョギングコース2周のラップ。

5:19 - 5:17 - 5:10 - 5:11 - 5:09 - 5:19

光が丘公園ジョグ

早朝ラン。

自宅ー光が丘公園＋ジョギングコース3周ジョグ。

昨日の疲れが残っていたから、ゆっくりジョグ。

ジョギングコース3周のラップ

5:37 - 5:32 - 5:31 - 5:23 - 5:16 -

5:15 - 5:33 - 5:19 - 5:31