#気ままな主婦が#ボランティアに#挑戦
#すくすくサポート事業の協力会員です✨
まず研修会に参加です😱
今日はその二日目の研修会✨になります。
昨日は一日目。
一日目の午前はAEDの研修。
Web研修は自宅で受けたので、二時間実技込みでの研修。
修了証を頂きました🙆
午後 は「家庭看護の基礎知識」「安全と事故防止」つまり危機管理に伴う注意喚起です。
#気ままな主婦にはかなりハードでした。
これが土曜日までの四日間です😱
一日目でダウンしそうなのに
自信がございません。
今日は少し遅くて4時半起きでした。
お弁当は自分の分もあるので２つ。
#毎日同じ#お弁当✨
今日はお弁当作り初の#さわらを入れました🙆
夫のお弁当✨
自分のお弁当
２つ並べてみました🙆
次は
洗濯機は回したので
6時にコーヒー入れて
納豆付きの朝食☕😃🌄の準備
今日も一日のスタートです🙆
今日は自分のお弁当✨
お弁当持ちで今日から土曜日まで
研修会に参加しまーす🎵
時間が少し残ったので
カボチャを茹でて、玉ねぎをみじん切り
マヨネーズとヨーグルトであえて
#カボチャのサラダ✨
帰宅したら#ゆで卵を追加する予定‼️
冷蔵庫で休ませて‼️
美味しくなーれ💕
行くところを見つけました🙆
久しぶりのカーブス✨
左肩から腕まで筋肉痛のように痛くて
逆効果になると判断してお休みしていました❗
色々試したけど
昔の頚椎が原因でした❗
頚椎の牽引をしてもらったら
筋肉痛がなくなったから🎵不思議です😱
頚椎は厄介です😱
昨日、山菜コーナーに#うるいがあったので
旦那様が好きなかぁ～🎵と思って
買ってみました🙆
ネットを見たらぬたやゴマ和え、天ぷらと
ありましたが
あくがないとも書いてあったので
普通に料理してみました。
先ずゴマ和え
4センチに切ってから茹でて
ごま衣で和えるだけ。
ぬめりが口の中に爽やかに広がって美味しかった🙆
ネットにはぬめりがある。と書いてあったので
水溶性食物繊維？と思うくらいでした。
オクラよりぬめりが少ない🎵
次は煮物、油揚げとシーチキンで煮てみました。
13分くらい煮たので味も双方に染み込んで絶品✨
#うるい🎵癖がなく何を合わせても合う山菜です🙆
味がないので味付けでどのようにでも変身するのが楽しい‼️
茹でたときも、煮たときもぬめりは出て来なく、食べたときに、口の中でこれがぬめり‼️と感じる程度です🙆
まだ売っていたらリピートしたい‼️
山菜が安い‼️
有楽町の交通会館だったかな？
そこで売ってた山菜は二倍のお値段✨
でも食べたいから
こしあぶら🎵を買いました🙆
こしあぶら🎵は天ぷらが絶品✨たらのめの天ぷらは苦みがホロッと残る感じです✨こしあぶら🎵は甘味が品良く残る美味しさです🙆
東北は
物価が安い、空気が美味しい‼️