皆様、こんにちは(^_^)/
いつもブログをご覧いただきありがとうございます♪
女性にとって気になるのが足のむくみ。。
なんだかだるいと感じる事ありませんか？男性も気づかないうちに足が疲れているかもしれません。
そこで簡単にできるマッサージ方法をお教えします！
それは足の指をクルクル回すこと！座って、片足の指を一本ずつ持って根元から、クルクルと回してから引っ張ってみましょう。
足指にはそれぞれツボがあり意味があります！
親指と小指の根元は左右の股関節、人差し指と薬指の根元は肩関節、中指の根元は首の反射区で、ほぐすことによってそれぞれの関節の血行を良くし、ほぐすことになります(*^_^*)
また、爪の付け根の両脇は気の流れの出発点！ほぐすことで気の流れ・循環が良くなると言われています。
親指は、肝臓・脾臓・すい臓
人差し指、中指は、胃・消化器系
薬指は、胆のう・分泌物
小指は、腎臓・膀胱・婦人科系
これらの働きを整えるツボだそうです！！！
テレビを見ながら…携帯をいじりながら…簡単にできますので試してみて下さいね♪
それではお仕事紹介です！
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