皆様おはようございます！
本日もブログをご覧いただきありがとうございます♪
本日３月７日はサウナ健康の日
「サ(3)ウナ(7)」の語呂あわせから日本サウナ協会が制定した日だそうです。
ところでサウナって健康にいいのか悪いのかですが、
基本的には発汗性が良くなり、美肌効果にもいいのですが、
長く入りすぎると心臓に負担がかかり、血圧なども上がってしまうそうです。
良いものでも取りすぎると良くないということですね。
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