お越し頂きありがとうございます♪
水曜ニノさん地方は朝からよく晴れました☆
晴れていると外に何かを干さずにはいられないままちゃん(^_^;)
(なんか損した気分になる 笑)
予定にはありませんでしたが、いそいそと洗濯をしました〜(^O^;)
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ニノさんにコメント頂けたらままちゃん嬉しいです(*´ω｀*)
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心優しいニノさん。きゅんです！
我が家のワンちゃんは私が死んだふりしてもご飯カリカリって…^^;
ああ、悲しき私って感じでした。
ままちゃんのニノさんへの愛情にきっとニノさん答えてくれているんですね。
ん？ということは私はまるに対して愛情足りなかったのかも…^^;
おおおお！ダイエット情報！早速ググってみます。
寝ながらできるのは便利。
普段の宅トレ以外にも加えてみたいです。
タイトル見て、ninomikiさん何処か具合悪かったの⁉って思いましたが安心しました😅
簡単な4分の運動で痩せる⁉とっても興味があるのであとでググってみます😁
でも、いつも続かないんですけどね💦
ニノさんは頼りがいのある男ですね～
ままちゃんのこと自分が守らなきゃって思ってるのかな😊
もしかしたらぱぱちゃんより頼りになるかも⁉😁
ニノさんのとはちょっと違うけど華はよく愚痴を聞いてくれました。
じっと私の目を見て何度も首を傾げて「大丈夫？」ていう感じで😊
話し終わると顔をペロペロ舐めてくれたな～
今日は風が強くなるみたいですね。ニノさん今日もお散歩楽しんでね～🤗
なんかあったら一大事ですもんね。
ままちゃんがニノさんに優しいからニノさんもままちゃんにとってもとっても優しくなるんですよね～(*^-^*)
あらゆる動物の中で、やはり人間が一番の恩知らずかもしれません。
と、仏さまの教えの中にもよく出てきます(￣▽￣;)
今日の記事を読んで、ということがふと頭に浮かびました。
ただ、ニノさんが心配して駆けつけるほど苦しくなるまでの運動はやめた方がいいかも(^▽^;)
ままちゃん、やっぱり色白なんですね。
肌の色が薄い方は少し気を付けた方がいいかもしれませんねえ。
優しいニノさん〜ママちゃん大好きですね❤️
ちゃんと分かって心配してくれる〜
ninomikiさんも幸せ💕
家もハニーはそのタイプ😊
前に階段を踏み外し、うずくまってたら走って来て顔をペロペロ😂
バズはソファーの上でこちらをただガン見💦
この違い？と思いました🤣
うんうん、ニノさん愛がいっぱい❤️
1日4分の運動でダイエット？
気になります〜👐
後でググッてみますね。
今日から2月〜素敵な1ヶ月になりますように🍀🍀
（chami）
フフン～寝ながら足踏みするだけダイエットですなっ。。。痩せた教えてね。
足だけで 痩せるのかなぁ～。
まずは 何でも試すですよね。
ルーモスだったら 何して遊んでるの？
って来て邪魔しそうですわ。
2月もよろしくお願いします♪
こんばんは☆
アハハ まるさんある意味正しいですよね！生きていく為にご飯は大事です！笑
コレは各家庭それぞれのワンコさん反応が違いそうですね(^O^;)頂いたコメント読むだけでもみんな違いがありますねぇ♪
この運動マジで動きとしては簡単なんですけど、毎日腹筋と太もも筋肉痛です(^_^;)💦寝ながらだから足に負担がかからないとかなんだとか(笑)言ってた気がします！
こんばんは♪
釣りタイトルみたいでスミマセン(^O^;)💦
華ママさんも真相がわかったらニノさんみたいに(なぁんだ…)ってなったかな 笑笑
運動、寝る前のルーティンにしてみてるのですが、これが毎日筋肉痛で(^_^;)普段どんだけ筋力使ってないか、って感じです💧
華さんもそうだって言ってましたよね～♪
桃さんは…？…これからに期待かな(≧▽≦)
木曜は1日中ものすごい暴風でした💧
あさんぽと午後散歩は15分で切り上げました💦
こんばんは☆
ニノさんも私の心配性が似たのかもしれませんねぇ(；´∀｀)💦トイレがやたら長いだけでも(笑)テピテピテピ…と居間から出てきて扉の下から確認作業して来ます(^_^;)
(フツーの時は来ないです。)
いや〜ホント仰向けで足を左右交互に上げるだけのシンプルな運動なんですけど、20秒位経過するともう悶絶なんです(^O^;)NO体力・NO筋力なのか…💦ぜひパパさんも試しにやってみて下さい〜人の足って、重いんだな…としみじみします…(^_^;)
肌、日焼けしただけでも酷い事になったりします(;´д｀)
chamiさんこんばんは♪
ホントいつもバズさんとハニーさんのお話し聞くと、同じ家で同じ家族と暮らしてるのに やっぱり元々の性格ってのはあるんだなぁ…と毎回思わされます！当然と言えば当然なんですけど、ここまで正反対とは〜って思いますよね(^O^;)
コレ、地味な運動ですが かなり腹筋ヤられてます 笑 とりあえず2月いっぱい頑張ってみたいです〜！
こんばんは☆
コレはなにやら腹筋・お腹のインナーマッスル等 普段使わない筋肉をいろいろな方向から鍛えるのがシェイプアップに繋がるそうですよ～40代のお腹痩せに良いそうです(^O^;)マジで腹筋筋肉痛してます(；´∀｀)お風呂上がりのルーティンにしているので、とりあえず2月いっぱい頑張ってみたいです☆
あは ルーモスさんならなんでも遊びにしちゃうかな？(*´ω｀*)