ニセサバダカラ、、貝の名前っテキトウにつけられてる???
サバダカラ、ホンサバダカラ、ニセサバダカラ、、、、、
どれが一番先につけられた名前なのか?????
ニセなんてつけられても～～って声が聞こえてくる???????
それにこの3種の違いって潮騒ガイドブック②の三浦半島のタカラガイ(2)に載っている
のを見るとわかりやすいんだった。。。。
そして、
今日はスキンダイビング～
いいお天気だ～♪
梅雨の中休みだね。
本日はスキンダイビングの練習を2時間やりました。
つ～～～～か～～～～～れ～～～～～～た～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～!!!!
最初の1時間はいつもの中級編。
シュノーケルで2周、潜水浮上で2周。
次は潜水の距離を長めに。。
15Mの潜水で泳いでを2周×2。
次はジャックナイフの足の角度をきちんとまっすぐにして潜る。。
を意識しながら潜水浮上を一息息継ぎで3回連続して潜る。
そして今度は潜ったらなるべくその場でじっとしているというのをやりました。
潜ってその場でじっとしているのはとっても難しい・・・です。
あとマスククリアを練習。久しぶりなのでマスククリアができない??ん??
でもできたよ～♪
その後マスクを外してプールの底においてきていったん浮上してまた潜って
マスクを水中でしてマスククリアをしてシュノーケルクリアをする。
私はコンタクトなのでフィンで代用しました
そして泳ぎこみ・・・・・・・・・・・・・・・・・・
苦手です。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。
クロール25M×4。
フィンを外してクロール25M×4。
マスクも外してクロール25M×2。
平泳ぎ25M×2。
泳ぎこみは疲れます。。。
最近は5Mを潜ってもそんなに圧を感じる事がなくなってきて
水圧になれてきたかなあ??ってかんじです。
それに潜水して泳ぐ時にあまり無駄に動かないようにのんびりと
動こうとすると案外息が続きます。
今日2時間泳いでやっとなんとなくわかってきましたよ～♪
すでに体がバキバキ。。。。明日はどうなるんだろう????(^^;)
それでも楽しくてやめられない～止まらない～
来週はプールがお休みなので2週分の運動したカンジです。
そうそうわとんチャンにお昼ゴハン、御馳走になりました。
わとんチャン♪ごちそうさまでした～♪
再来週会いましょうね♪
