今日は初めての洞爺湖一周マラソンにトライしてみました。目的は長い時間の運動トレーニングです。時間とスロースピードを脳と身体に覚えこませます。今日は五時間半も走りましたー。かなり疲労したので、月浦温泉でリラックスしよう。校長
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