体重がー

ここんとこ仕事が忙しかったり、体調悪かったり、イベントあったりしたおかげで、なかなかジムに行けなかったんだが、今日久々に行ったー。

筋トレの重りを今までより少し軽くしたりして、なんとか回数は稼いだが。。。


んで風呂入るついでに体重計ったら６０キロ切る手前まで落ちてた。
体調不良＆食事を軽目にしていたからかなぁ。
でも甘いものは食べていたんだが(笑)


最近水風呂に入るようにしたら、帰って来てから眠気が来るのが早くなったような気がするなぁ。