ここんとこ仕事が忙しかったり、体調悪かったり、イベントあったりしたおかげで、なかなかジムに行けなかったんだが、今日久々に行ったー。
筋トレの重りを今までより少し軽くしたりして、なんとか回数は稼いだが。。。
んで風呂入るついでに体重計ったら60キロ切る手前まで落ちてた。
体調不良&食事を軽目にしていたからかなぁ。
でも甘いものは食べていたんだが(笑)
最近水風呂に入るようにしたら、帰って来てから眠気が来るのが早くなったような気がするなぁ。
筋トレの重りを今までより少し軽くしたりして、なんとか回数は稼いだが。。。
んで風呂入るついでに体重計ったら60キロ切る手前まで落ちてた。
体調不良&食事を軽目にしていたからかなぁ。
でも甘いものは食べていたんだが(笑)
最近水風呂に入るようにしたら、帰って来てから眠気が来るのが早くなったような気がするなぁ。