今日はジム

ＧＷなので、がっつり運動しても翌日休み～～な感じだから、今日はエンジョイしてきました。

筋トレを休み休みで１時間３０分
ランニングを１時間
風呂＋サウナで１時間

の計３時間３０分行ってきました (^^)v


明日はきっと筋肉痛がひどいと思います。