快晴

朝6時起床
海辺を眺めながらジムへ、ランニングマシーンで汗を流し、ジムのいろんな器具で筋トレ

二刀流の大谷翔平くんも飲んでいるサバスのホエイプロテインを飲んでからお部屋に帰ります。






野菜たっぷりのサラダにアールグレイティーとチーズのせトーストが定番の朝食。

ジャングルを眺めながら時間をかけてゆっくり食べます。

今日も快晴のプーケットの１日の始まりです。

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