今朝のランニング午前4時スタート
いつもの生活、いつもの通り、いつも出会う人々、土日は土日だけ出会う人たちがいます。
現役バリバリで働いてお休みの日は趣味のランニングなんでしょう。
ランニングチームで団体で走っている人たち、賑やかにおしゃべりしながらランニング、楽しそうです。
腰痛もだいぶ良くなってきましたが、あの痛みには参りました。
でも検査してもらって骨には異常がなく、骨密度が９０％ということがわかって良かったです。
食事にももっと気を配るようになりました。胃が３分の一で、カルシウムの吸収が悪いということがわかり腰痛になって良かったと思います。
わたしの好きな四字熟語
雲外蒼天 ( うんがいそうてん )
困難を乗り越え、努力して克服すれば快い青空が望めるという意味ですが、まさにその通りです。
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ＪＡＬのホームページが新しくなりました。
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