大阪マリオットからお散歩
いいなぁ大阪
またまた立ち飲み
ついつい足が向いてしまいます。
2種類のお醤油でいただくお刺身
目の前で裁くので新鮮、美味しい
立ち飲みでハイボールが癖になりそう〜〜
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私が好きなものばかり❗
ハイボールにお刺身の組み合わせ✨
昨年手術してからお酒はやめてるもののお酒のあてみたいなものは大好きで…
何回も何回ものんさんのブログ見返してます😁
ところでインフルエンザに家族全員感染してしまいやっと復活したところです。この半年免疫力をつけようと食生活や運動など色々試してるのにあっさり感染…この半年やってきたことは何だったんだろう…落ち込みました…いったいどうやったら免疫力つくんですかね😅
インフルエンザに我が家は一度もかかったことがないのです。
ものすごく気を付けたりもしていませんし、注射もしていません。
なぜかな？
朝起きたらすぐに粉の緑茶をぬるめのお湯でいただきます。ゆっくりと時間をかけて二杯
起床後1時間くらいでランニングに出発。
ランニング後はスポーツドリンクにお酢を入れたものを飲んでからストレッチ
家に帰って朝食、前の日からヨーグルトにクコの実とドライフルーツミックスを入れておいてハチミツをかけ、シナモンバタートースト、アールグレイの紅茶をゆっくり。ランチは麺類中心で、自分で作ります。
夕食はお酒中心のメニュー、絶対することは焼いていない海苔でおにぎりを2、3個、具は梅干しとか焼きたらこやみそ漬けなど。
こんな食生活ですよ。不思議
インフルかかったことがないんですね❗
確かに教えていただいた一日のメニュー、とっても気合いが入ったって感じではないですが、緑茶、酢、クコノミ、シナモン、ドライフルーツなど体にいいものはちゃんと押さえてあるって感じました❗あとゆっくり時間をかける！これも大事ですね！私も自分の体にあうものを早く見付けて定番食をみつけるぞーーー
頑張ってくださいね。
美味しく食べる、食べることが楽しみ、幸せなことです。