感染対策

今日は仕事で３か月ぶりに関東圏（東京都、埼玉県、茨城県）に入った

年末から年始にかけて、新型コロナの感染者が増大しているので、念のため消毒用のハンドジェルを持参した。

※株式会社ピカソ美化学研究所

昼食は外食だったので、食事前にこれを使用。

それ以外は、極力マスクを外さないように注意したよ。

そして、帰宅後はハンドソープで手洗いした後、イソジンでうがい

※シオノギヘルスケア

スマホ、財布、定期券入れを除菌シートでふきふき。

まあ、ここまで対策してもうつる時はうつるんで気休めでしょうね（汗）

今日も会社の社内HPのインフォメーションに、会社が入っているビルで感染者が出たってのってたし。

 

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正月に実家に帰省した時、免疫力を上げるためと称して毎日「R-1」を飲まされた。

仙台に戻ってからまだ１回も飲んでないので、明日から飲む用にコンビニで３本購入

コンビニで１本１本買うと高いので、今後はamazonで箱買いをしようと思う。

発掘

マスク😷の在庫が日々減少している。

在宅勤務になり、買い物以外は外出しないので、2日に1枚でことたりるようになった。

それでも、ドラッグストアでは未だに売ってないので、いつまでもつことやら。

んで、本日部屋掃除してたらマスク発見😄

7枚入りと4枚入りの2つ！

これで後1ヶ月位持つかな？

パソコンの前で

焼酎！のジュース割。

webセミナーを受講＆チャットやりながらチビチビ（？）やっておりました。

昨日は、就業時間後に会社のweb会議のシステム確認でweb飲み会を短時間で実施。出席者は全員管理職のオヤジのみ。

そこでは焼酎の水割りでした。

毎日飲んだくれ。ダイエットはいずこに。

まあ、ちゃんと体重はキープしてます。

減りはしてませんが…。

鼻うがい

YouTubeにあった「鼻うがい」なるものをやってみた

⬇️これね。

本当の鼻うがいのやり方 ～心も体もスッキリする浄化法～ - YouTube

鼻うがいのやり方 ゆにわ塾 万福たけし鼻うがいのやり方 ゆにわ塾 万福たけし http://hokkyoku-ryu.com/

本当の鼻うがいのやり方 ～心も体もスッキリする浄化法～ - YouTube

生理食塩水を吸い込むのになかなか慣れない。

吸い込むのは全然痛くない

実施後は鼻の中がスッキリ！

時間がたってくると、少し鼻の中が痛くなってきた。

塩分のせいか？

それとも鼻の中が通り過ぎるからかな？

ダイエット

ブログタイトルとはかけ離れた写真🙏

新年1発目の昼食。

あまりにお店が混んでたので、空いていた寿司屋に入店した次第で。

夜からは、カット野菜(キャベツ)、豆腐、鶏のササミに変更。

徐々に食事量と糖質を減らして行く予定です。