雪が降りましたね
前回、暖かい冬と言っていたのに．．．。急に寒くなりましたが、すぐに暖かくなりましたね
急激な変化に体がついていくのか心配になります
急激な変化というとヒートショック
数回前にご紹介した浴室のほか、トイレもヒートショックになる要因があるそうです。
温度差とともに排せつ時にいきむことで急激に血圧が上昇するおそれがあるとのこと。
対策として便座・トイレ内を温める、トイレに行く際には上着やスリッパを着用する、便秘にならないよう水分補給をする、排せつ後はゆっくり立ち上がることなどがあげられます。
面倒だけれど、少し気を付ければできることはやっていきたいですね。
お金はかかるけれどすぐにできることはまずは便座カバーをつけること。座った時のヒヤッとで急激な血圧の上昇につながるそうで、ヒヤッとがなくなるだけでも有効的だそうです。次にヒーターを設置すること。最近では人感センサー付きや壁掛け式などさまざまなものがあるのでトイレや生活習慣にあったものを探してみてくださいね。
工事が必要な暖房便座や温水洗浄便座への交換が気になる方はぜひ(有)乗富材木店までご連絡ください