12月 2011-12-02 19:16:59 | ライフセービング さあ、鍛練期前半がやってまいりました 鍛練期初っぱなのスプリントトレーニングは、快晴の陸上競技場独り占めしてやったずら ちょっと寝坊したせいでラダーやる時間なくてすいません。まあ一人ですけど…自分にすいません。 12月とは思えない暖かさで、気持ちよく走れました そう、爽やかに そう、風のように そう、太陽のように とは裏腹に、メニューは追い込みまくりに変わってゆきます 昨日はスイムでしたが、波乗りからのウエイトからの部活からの筋肉が喜んでいた うっちーさんには、下半身ゴツくなったと言われる ビーチトレーニングは、砂浜が最近冷たくて感覚なくなる現象 それでも走ろうの会 オーストラリアへ向け小山とひかるは本格的に動き出したもよう 今は夏かいいなあ というような近況でした Yuji