井戸端・・・

蒸し暑い日が続いています

午前中は太陽が照りつけ　とても雨が降るように思えなかったけれども・・・・

３時ごろには急に雨が降るという天気予報は・・・・正解！

本当に大粒の雨が降り始め・・・・・

どうしようと思いながら歩いて行ったのも・・・・正解！

今日の「井戸端・・・」は

Ｊ先生の「腰痛なんでも相談」の２回目「ひざ痛」編

「腰痛が原因」で「ひざ痛」になったり「ひざ痛が原因」で「腰痛」になったり・・・

「ひざ痛」と「腰痛」はとても関係があるそうで・・・・

原因が分ればそれだけ早く　どちらも治せるし・・・・

また「転ばぬ先の杖」で日頃からストレッチをしているとその予防にもなる！と言う事で・・・・

　

　

じっくり指導していただきました

今日は参加者が少なかったので・・・・

後で個別に相談や指導も丁寧にしていただき・・・・

今日の参加者はすごくラッキー！

Ｊ先生ありがとうございました

毎日忘れずにストレッチしましょうね

帰る頃には雨もだいぶ上がり・・・・さすが！井戸端メンバーの「晴れ人間」ぶり！

雨上がりの植え込みを見ると・・・・セミの抜け殻が・・・・

７月になってから急にセミの鳴き声が元気になった証拠！ですね