健康診断の後のサイクリング

ほんとに久々に自転車に乗った。

久々過ぎたので、タイヤの空気がある程度抜けてた🌚

空気を入れて、いざ乗り出してみた。しばらくして、なんだかしっくりと来ない。。

サドルが低いんだ。

脚が伸び切らないうちに、回転してしまう。。六角レンチで調整して、また乗ろうと思う。

そもそも、体力が全然ない。。体重は2キロ一年で重くなり、様々な数値が良ろしくない。。

すぐに息があがる。これは仕方がない。

まず、乗って少しでも続けること。

無理はしない。。

どうせ嫌になって乗らなくなるのが一番だめ。

少しずつ伸ばしていく。

秋口はこのパンツで走るがまだ暑い😭

体力をまず戻さないとお話にならない。

パンクに備えてのチューブと、携帯用空気入れも揃えなきゃ、遠出は心もとない(汗)