一般部稽古風景！2018.10月

今日は一般部の稽古風景を投稿します(^^)

当道場は中学生以上から一般部になるので中高生達も大人に混じって稽古に励んでいます。部活を終えてから稽古に来る生徒も多いので偉いなーと感心します



先ずは基本稽古、移動稽古を行います





この日は途中で稽古を終えてからお仕事に戻られる方がいたので珍しくミットの前に相対稽古やスパーリングから行いました



こちらは中学生同士です。お互いに良い形で攻防出来ています



黄帯同士の相対稽古です(^^)落ち着いて見合っていますね。黄帯ぐらいになってくるとだんだんと相手の動きまで見えるようになってきます



こちらは黒帯同士です黒帯になるとさすが力強いですね！




スパーリングの後今日はミットの打ち込みを行いました
スパーリングの後でみんな体力が減っていましたがしっかりと打ち込んでいました！





膝蹴りの打ち込みです。しっかりと腕を使えています





中段回し蹴りです。こちらもしっかりと腕を使えていますさすが黒帯です。
爆音が出て周辺に迷惑がかかるので必ず窓を閉めてから打ち込みしています









最後は補強で拳立て伏せを行いました



黙想をして稽古終了です(^^)お疲れ様でした。



みんな仕事や学校を終えてから稽古に参加してほんとうに頑張っています。
稽古を終えると清々しいすごく良い表情をしています
稽古後談笑したり、さらに自由稽古をしたりほんとうに良い雰囲気です