こんばんわ！
いやー、今日はめちゃくちゃ面白かったです。
助産院で、1日づつ生まれが違う子二人と再会できました。
めっちゃ可愛いーーーーー
うちに赤ちゃんが3人もいる！
みんな、よく生きてここまで来れたね…状態。乗り越えたものが違う(違わない)
午後、うちでご飯しながらたくさんお喋りしました。
なかなか人に会わないのでね…人と話せるだけでめちゃくちゃ嬉しいという。しかも3人とも同じ月齢だから同じ悩みで、話が弾む。
仕事に戻ったらなかなか会えそうにないので時間を大事に噛み締めました。二人とも本当にありがとう。
午前中、助産院主催の産後の体のケアセミナーで理学療法士さんから有意義なお話聞けました。
産後は筋肉等80歳くらいまで老化が進んだ状態っていうのは聞いたことあったけど
そこから一ヶ月で10歳づつしか若返らないみたいなので、二ヶ月半のいまは55歳…
なんか色々納得のいくことばかりでした。
骨盤底筋の鍛え方、
産後の腹筋の鍛え方(シックスパッドを鍛えるやり方は逆効果らしい)
骨盤の回復が肩こりや膝痛の改善に繋がることをたくさん聞けました。
助産院は、こういう薬を飲むまででもない症状に対するフォローがとてもきめ細かいと思います。
で、問題はですねえ
産後で55歳相当のわたくし、昨日掃除頑張っちゃって
今日も暑い中子連れで外出したせいか
いまになって発熱が……！！
やっちまいましたね、疲労風邪だとおもわれます。
元々週末は資格試験があって、今日から実家に末っ子とお世話になる予定だったので
いまはもう実家で薬飲んで寝る！子育ても家事もしない！の状態なのでご安心を。
あああ、それにしても体温にうるさい今こんなことになるとは！
勉強よりなにより寝て治す！！だなー。
可愛いかわいい末っ子うつぶせ6連発
初めまして♪
ブログを見て下さり、フォローも
ありがとうございます(୨୧•͈ᴗ•͈)◞ᵗʱᵃᵑᵏઽ*♡
キャー!!可愛い～🥰
赤ちゃん３人のショットは可愛すぎますね～👶
体調の方は大丈夫ですか？
産後は本当に身体的にもかなりキツイと思うので
ゆっくり休養されて下さいね😊
末っ子ちゃんの可愛い姿もブログで拝見させて
いただきますねヽ(*^^*)ノ
これからよろしくお願いします🤗
育休中は何もしてない罪悪感に苛まれてよく無理をしてしまうのですが、今私は体年齢55歳ということを肝に銘じて大人しくしようと思いました。。
みなさんのブログを拝見するのが日々の癒しです〜たくさんお邪魔させてください(^^)
なんか数字で示されると、現実味が湧きますよね！わたし事ですが、2人目来月生まれるので、産後ケア大事にしたいなと思ってたところです。1人目産んだあとずーっと恥骨痛があって、骨盤底筋群のケア不足かなーと。色々悩みは尽きないですよね！