肩の痛みで目覚めました
どっち向いても痛い
仕方ないから起きようと思ったけど
寒い🥶
30分程痛みと戦いながら
寒さに勝てず布団の中
かっちゃんも、ごそごそしているけれど…
意を決して起きて着替えて
室温を見ると6℃
外は−1.2℃
でも、昨日の朝より元気😊
めまいと痛みでどうしようもなく
下剤をあきらめようかと思ったほど
だから、今朝は元気でした
昨日は午前中に頭痛外来に行き
少し買い物をして昼過ぎには帰りました
夜にはカイロプラクティックの日で
午前、午後共に少したくさん歩きました
普段どれだけ歩いていないか…
今日は筋肉痛です😅
平日、座ったのは運転中と食事の時間くらい
昼迎えがあったりして、ほんの数分
それでも、車ばかりで歩いてないんですよね
室内移動はほとんど運動にはなってないんですね
なんで、足痛いんやろう…
昨日、たくさん歩いたからやなぁ…って感じでした
この傘🌂、左手でもって右手を上げる
痛くて涙がでます
そして、氷で冷やす
ピンクのはテレビを見ながらでも
肩甲骨周りをほぐす
少しずつ上がってきているので復活が楽しみ
かっちゃん、今日の下剤は上手くいきました
トイレに行く時もしっかり歩いて行きました
「歩こう」って言うと
「何でや」って言われましたが😅
たまに、ほんとにたまに会話になる時があります
一瞬ですが…
だから続けられる
今朝は肩の痛みとめまいで、下剤の時間が遅くなったのに
いつもより早く終了しました
ちょっと嬉しい😊
昨日はサバの塩焼き🐟
サバは味噌煮派と塩焼き派
どちらも、捨て難いですが
私は塩サバが好きです
食べ終わってもしばらく忘れられないくらいでした
大根おろしと一緒にパクパクと一気にいただいてしまいました
生姜をスライスして干していたので
プルーンと一緒に蜂蜜に漬けてみました
レーズンのリンゴ酢漬けも再開し
節分の豆も漬けてみました
体調が悪いと何か効くかもしれないと…
甘酒は続けてるし納豆も食べてるしなどなど…
近頃、痛い痛い言い過ぎやなぁ…って反省しています
痛み出して1年過ぎてしまったから
病院行って注射もしてもらって
リハビリ頑張っていたけど
どんどん過酷な状況になり我慢出来なくなりました
今年になって、ますます使い過ぎる日が続き
夜も眠れなくなりました
使い過ぎだけではなく、老化です
スタッフがそっと、そばに来て替わってくれます
いつも、さりげなく見てくれて助けてくれます
本当に感謝です
痛がり過ぎたと反省していますが
我慢して続けていれば、もっと迷惑をかける事になるので
炎症を起こさないように休めて、修復するのを待つと
少しずつ回復するらしいので、頑張ります
降りましたね
吹雪いていました
チラホラ雪が舞っているなって思った次の瞬間🌨❄️
吹雪いてきました
寒さ❄︎を吹き飛ばす
スタミナと優しさいっぱいのおひるごはん
痛みも寒さも和らぐ
そんな大切なおひるごはんです
音声入力をしてみました
ちょっとうるさいかな(^^;;
でも手は楽です
痛い痛いと愚痴ってばかりいると
デイサービスのスタッフとしては失格ですね
痛みの一番の原因は在宅介護
でも、日中頑張りすぎて在宅介護がおざなりになっています
それでは、本末転倒
さっきテレビの、きょうの健康と言う番組で
腱板断裂の話をしていました
ひどくなると手術ということもあるそうです
早い段階だと運動で治ることも…
長くなりすきたし、使い続けているし^_^;
もう少し、リハビリ頑張ります
今日の舞茸のお味噌汁、美味しかった💕
味わい豊かな出汁がでる舞茸
栄養も豊富なんだとききました
人参葉のかき揚げや大根葉の菜飯
とても、とても優しく美味しいおひるごはん
おやつも、あっちゃん特製 スイートポテトケーキ
みんな、大満足でした
帰りがけに美味しい差し入れもらって
気を取り直して帰りました
帰ると
トイレ、着替え、夕飯、義歯外して口腔ケア
さすがに、その時間はもう限界(>_<)
歩かなくなり、立たなくなりました。
右手を伸ばすと激痛が…
でも、右利きの私は使わないわけにはいかない
パソコンを長時間していてもつらい
書き物もつらい
力仕事はもっとつらい
だけど、この仕事はそれらをしない訳にはいかない
ボディメカニクスを使って…
教えてくれる人もいるけど
そんなことは、とっくに実践してる
それでも、みんなガタついてきてる
だから、ロボットの時代になるのかなぁ
いやいや、まだまだ
人のちからはすごい❗️
人の言葉で
心で
温もりで
と思っています
でも
人のちからの限界も感じるこの頃です
とうとう、右手が…😰
左手で打っていると間違ってばかりなので
本日は終了します
季節を分ける
立春、立夏、立秋、立冬
とくに、旧暦では春から新しい歳が始まる
なので、大晦日
だから、何かとあるんですね
そして、季節の変わり目には邪気が入るといわれ
邪気祓いのために、豆まきをする
今日のおひるごはんに
イワシがでました
イワシの南蛮漬け💕
美味しかった
大根葉味噌
今日も人気でした
いろんな素敵な方々と巡り逢えた
さくら坂・ぱれっと
本当はいろんなエピソードを聞いてもらいたい
切ない話もあるけれど
ご本人から貴重なお話を教えてもらったり
ご家族の想いを聞かせていただいたり
介護で悩んでいる方々は
いろんなところから情報を得ようとします
調べたら出てくるけど
誰かに教えてもらう方が嬉しい
教えてくれる人がいる事は心強い
聴いてくれる人がいると優しくなれる
私もそんなふうに、長い介護生活を送ってきました
どんな形で介護に関わっている人であっても
誰かと話して欲しいと思います
かっちゃんは、今日は下剤の時間変えようと思いましたが
いつもと同じように朝にしました
少しだけ早く起きて、飲んでもらいました
夕方に甘ーい差し入れがあったので
意識消失したら食べられへんから
先に食べよう😊
一口二口であっ！
今日は早く効果が現れました
意識はなくなりませんでしたが
ずっと眠り続けています😅
下剤日なんです
かっちゃんだけじゃなくて、トイレ事情を抱えている人は多い
事情は様々で
認知症が進むとまた、問題はそれなりにあるし
私も長い間、下剤を飲んでコントロールしていたので
下剤をやめて、食事や運動で頑張ろうと決意
でも、1週間はいつものことで
2週間も音沙汰がないこともある
食べること、寝ることは大切で
それと同じように排泄も…
思い通りにはいかないのですが…
今日のかっちゃんのおやつは
からいも餅にきな粉とはったい粉をかけました
はったい粉は食物繊維とミネラルが豊富
さつまいもや、きな粉とあわせて
いろいろ、いいことがいっぱいな気がして…
便秘と皮膚の状態が今の気になるところ
今日は、ほとんど椅子で寝ている、かっちゃんです
風があり、さむっ❗️って時間もありましたが
午後から暖かく穏やかな日差しがありました
2月になりました
毎年、お正月🎍はプレッシャーだと思い
ちょっと我慢すれば終わる😅とあきらめ
でも、本当に はやいです
月日が経つのは…
月初めという事で恒例のおしごとをしました
今日は、その後にも会議がありました
人は生きていれば、いろんなことがある
四苦とは、生、老、病、死
八苦はまた、そのうちに機会があれば…
生きていることが苦行
そんな想いをした人は少なくないのではないかと思います
テレビのドラマでも言っていました
病も、老いていく事も勿論、苦行
その時の出逢いを大切にしたい
近頃のかっちゃんは肩の骨が
今にも飛び出しそう
どんな栄養が役にたつんだろう？
豆腐、とりレバー
少しずつですが出来る事を…
今日のランチ
ちょっと息抜き
ホッとひと息
右手を休ませてないなぁと…
この時間、うずいています
使い過ぎたかなぁ(TT)