息のしかた

未就園児　卒室プレゼント

（紙風船と吹戻し）です。

コロナ禍　マスク生活で呼吸が浅くなり

肩や首の凝りなど

体の不調が現れている人が多いと思います

吹く力は　口の周りの筋肉が鍛えられ

子ども達の発語にもつながります　

昔ながらおもちゃ

吹戻しや吹ごまは　

遊びながら腹式呼吸をうながします

まずは　大人が吹戻しや紙風船で遊んで

見せてあげてくださいね

腹式呼吸

鼻から息を吸いながら　おなかを膨らませ

ゆっくり口から息を吐きます