サーキットスパイク

春高予選も終わり、今度の大会まで、時間があるので、じっくり体づくりをしていきます。

サーキットスパイク

３カ所（レフト・センター・ライト）を打ち、その後９ｍをうさぎ飛びで往復するというのがサーキットスパイクです。