なかなかアップできなくてすいません

皆様お元気でしょうか？

なんだかんだとブログにアップできなくて気にはなるけど仕事や家事にと気づくと

１日終わってるそんな毎日となってしまってます。

追い打ちをかけるように持病の腰痛から派生したように背中と左わき腹に体を動かすと

激痛が走りこれまた難儀なことに。。。

とりあえず病院で診てもらったけど特に問題はなく筋肉がこわばって固まってるそうです。。。

要は運動不足か。。。

しかしながら何かの拍子に激痛が走るのは少々つらい

お薬はいただいたが。。故障個所ふえてんな。。。

腰痛とうまく付き合いながら適度に運動しよ。。

皆さんもお気をつけてください