健康？診断

毎年、この時期に健康診断がある。

見なくても結果はわかってる。

①心電図・・・・非特異性ＳＴ－Ｔ変化

②胸部Ｘ線・・・炎症性変化（左下肺）

③高脂血症（コレステロール221mg/dl・中性脂肪161mg/dl)

④軽肥満（ＢＭＩ25.4）

今年は、若干肝機能も高め

いわゆるメタポリック症候群、成人病予備軍です。

脂肪の多い食事と運動不足という毎日の生活パターンが原因やろな。

「杜仲茶」

「ジュアールティ」

「にんにく卵黄」

「ブルーベリーアイ」

「ヤクルトプレティオ」

を愛飲してはいますがぁ。

それに、週2回のサウナで汗かいてますがぁ・・・

車通勤

アイスクリームとケーキ好き

運動は

ジョーバ

腹筋ボード

ぶら下がり健康機

フットネスボール

とかちゃんベルト

斜め立ち器

など、そろえていますが・・・

運動は、じきに飽きてしまいます。

ああ～どないしよう？？