納豆ダイエットが嘘とわかって、
『そんなラクして痩せるなんて美味しい話はないよな~。』と痛感。
体が使うカロリーと摂取のバランスがつりあって現状維持な訳で
○○を食べれば痩せるはない!と思いました。
色々なダイエット番組も見る機会がありますが、
正統派は『ミラクル☆シェイプ』ではないかと思った訳です。
芸能人が痩せたくて挑戦する番組なのですが、
どなたもそれぞれの方法で痩せています。
でも、みんな体を動かす事に変わりが無いので
楽して痩せるのは無理かぁ~と思った訳です。
私も永井大さんなどに応援されたら、がんばって体重落とすわぁ~
で、DVDに撮ってあったミラクルダイエットを見ながら
昨日運動に励んでみたら、今日はバッチリ筋肉痛
効いてます
「ベリーダンス」と「下腹部を引き締める運動」
『そんなラクして痩せるなんて美味しい話はないよな~。』と痛感。
体が使うカロリーと摂取のバランスがつりあって現状維持な訳で
○○を食べれば痩せるはない!と思いました。
色々なダイエット番組も見る機会がありますが、
正統派は『ミラクル☆シェイプ』ではないかと思った訳です。
芸能人が痩せたくて挑戦する番組なのですが、
どなたもそれぞれの方法で痩せています。
でも、みんな体を動かす事に変わりが無いので
楽して痩せるのは無理かぁ~と思った訳です。
私も永井大さんなどに応援されたら、がんばって体重落とすわぁ~
で、DVDに撮ってあったミラクルダイエットを見ながら
昨日運動に励んでみたら、今日はバッチリ筋肉痛
効いてます
「ベリーダンス」と「下腹部を引き締める運動」
昨日何気なくつけていたら「ミラクルシェイプ」やってました
グラビアの子とお笑いの子、どちらも食べ物じゃなくて
マッサージとか運動とか頑張ってましたよね
食べ物もそうですけど一時的に頑張って痩せても
続けなくてはまた元に戻ってしまうのでなんでもやっぱり
続けることって大切なんですよね
okameさんも筋肉痛を我慢して続けて体操頑張ってくださいね☆
お正月にダラダラ生活していたら、体がたるんだ感じがして
いまだに戻ってないんですよ。
体重も2キロ位落としたいし、えみちさんに応援してもらったから
頑張っちゃおうかな~