腕の痛みについて メモ

腕が痛くなり始めから 今までをメモっておきます

歩行がおかしくなり 薬剤性ジストニアと診断

軽い痛みはあったが おかしな歩行でも割りと歩けていた

足に不快感が多くなり 痛みとじっとしてる事が不可能になる

腕がふわふわする フード付きの服などは引っ張られるような 色んな感じた事がない 不快感が出る 線維筋痛症と診断 リウマチ科では これ以上診察できないと断られ ペインクリニックも薬を父に取りに行ってもらうのみ

こわばりの薬（弛緩剤）を出してるからこれ以上は 他で処方してもらってくれ とペインの医師も投げやりになってきた

左肩が 冷たくなったり若干こわばりを感じる

蒸気で貼るあたためるものなど貼ってやりすごす

背中が チクチクする日が 出だす

（足は常に激痛）

右腕のふわふわ感が チリチリ火傷した感じに変わる

左肩から二の腕は痛む 右腕腕はチリチリ

首元が 針が刺さってくるように痛む 背中も。

右腕 二の腕から手首まで 痛みこわばり強くなる

左右同じぐらいに痛む

現在 手先は痛くないが 例えば 冷蔵庫が開けずらい 扉が重い こわばりの強い時の包丁が危ない

洗濯物は 洗って持ってベランダ近くで 座り込み ハンガーや 留めれるものをセットし 長い時間立たないように工夫するが 腕の痛みで震えながら引っかける感じ

痛みを堪えながらの運転は全く自信なし

すぐ近くでも 戻って来れない事もあるからとコンビニなどは 息子だより

実家から 父に来てもらっていて 作業所へ行く

たまにの 大型スーパー買い出しは 腕も痛む為 車椅子を腕で動かせず この歳で老体の父に車椅子を押してもらい買い物

夜は 身体厳しく お弁当作り置きメインで 夕飯作りも父にまかせてみる

自分は 翌朝 お弁当などの支度を毎日やることに専念してみる

お風呂掃除 痛みもあるが バランスが崩れるので うまくできない やる時は 必死…父にまかせる お風呂掃除が1番できなくて やり方忘れたぐらいまかせている

トイレ掃除は 毎日できる

ハンガーに服をかけて ラックにかけることが結構大変な作業

洋服は 引き出しの中のものは見れない

よく着るものを寝室の隅にたたんでいる

CDは 音楽に関わらないから ヤケになり半分は不燃物へ 半分は 箱に入れ息子に頼んで倉庫へ 住居内から大量のCDを消した

写真は 昨日作ってみた クリスマスツリー🎄

テレビは 精神的に悪影響な為 土日朝のみしか見ないので テレビ前は お花や季節ものを飾って楽しんでいる