毎日暑いですねー。
みなさん、体調はいかがですか?熱中症、なっていませんか?
こまめな水分補給を!と毎日のように言われていますが
ちゃんと水分をとっていても、熱中症になった子がいます。
ダイエット中で低栄養状態、飲んでも飲んでも浮腫むばかりで
水分が取り込めなくて、体の中は脱水状態。
身体鍛えていても、これじゃーなんにもなりません。
しっかり栄養とることも大事なことです。
なーんて、偉そうに言ってますが
日中草むしりしていてクラクラしてきて
びびといっしょに頭から水かぶって
復活したのは私です。。。
ね、きもちいいでしょ。
畑の野菜が少しずつ収穫出来る様になってきました。
すごく楽しみにしていたトウモロコシなのに
ひげばっかりー(泣)
でも、そのまま食べたら甘くてすっごく美味しい!
やっぱ、採れたてを生でが最高。
バジルが大量に採れるので
乾燥バジル作ってます。ついでに
トウモロコシのひげもお茶になるかと一緒に干しました。
まいうーですよ~
じゃ~んぷ!
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こまめな水分補給を!と毎日のように言われていますが
ちゃんと水分をとっていても、熱中症になった子がいます。
ダイエット中で低栄養状態、飲んでも飲んでも浮腫むばかりで
水分が取り込めなくて、体の中は脱水状態。
身体鍛えていても、これじゃーなんにもなりません。
しっかり栄養とることも大事なことです。
なーんて、偉そうに言ってますが
日中草むしりしていてクラクラしてきて
びびといっしょに頭から水かぶって
復活したのは私です。。。
ね、きもちいいでしょ。
畑の野菜が少しずつ収穫出来る様になってきました。
すごく楽しみにしていたトウモロコシなのに
ひげばっかりー(泣)
でも、そのまま食べたら甘くてすっごく美味しい!
やっぱ、採れたてを生でが最高。
バジルが大量に採れるので
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トウモロコシのひげもお茶になるかと一緒に干しました。
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