自彊術

一年ほど前から友達に勧められて、自彊術に週に一度通っています。
というとかっこいいのですが…
何かと予定が入ったりして、月に一度といったところが現実です…
自彊術というのは31動作で構成される全身運動の体操です。
今年はできるだけ通って、家でもできるようになりたいですね。
今月は、今日で二回通えました。