7/22(日)の練習 2012年07月23日 13時32分50秒 | 練習 こんにちは！ 初めましてですね！新入生一年の牧山です。よろしくお願いします（＾＾） 更新が翌日になって申し訳ないですが、はじめたいと思いまーす 僕自身久しぶりの参加でした。 主な流れはこんな感じ。（ミスってたらすみません） 乱 打 ↓ 前衛基礎 ↓ 後衛三本打ち ↓ 前衛四本連続プレー ↓ 後衛ランニングストローク（三本） ↓ サービスレシーブ ↓ 試 合 . . . 本文を読む
