9月突入!!!!食欲の秋ですね～^m^ダイエッター必見ですよ！！

最近、朝晩が涼しくなってきて、だんだん過ごしやすくなってきましたね

みなさん今年の秋はどんな秋にしますか

食欲の秋読書の秋スポーツの秋いろんな楽しみ方がありますよね～

その中でも、食欲の秋を楽しむ方は１つ悩みがでてきますよね

あたしもいつもこれに悩まされるんです

体重・・・

でもこれからはこの方法でその悩みももういらなくなるんです

あたしはこの方法で産後17キロ増えた体重も元通り

つられた旦那さまも4キロ痩せたんです

テレビで見た方もおられると思いますが食べる順に秘密があるんです

まずはじめに、スープお味噌汁などの汁物だけを飲みきるんです

すると、おなかがあったまって水分で少しおなかが満たされるんです

次に、サラダや温野菜など野菜だけを食べます

これでもう、おなかはだいぶふくれたはずです

しかも、食べたものから体に吸収されるので

スープと野菜だから低カロリーですよね

お待たせしましたここで、メインディッシュです

そして、最後に炭水化物のごはんやパンを食べます

炭水化物は一番太りやすいので最後に・・・

でも、ここはあたしは、ゆるくしてメインディッシュと食べてました

でも汁物と野菜たっぷりとることであとに食べるものの量が減るんです

結果、太りやすい食べ物の量が減っておなかも満たされるので

無理なく食べることも楽しみながら痩せられるんです

この方法なら長く続けられるので、秋から冬にかけて体重が・・・と

悩まれる方は、試してみてください

ちなみにデザートも食べたい方は

食後30分以内に食べると糖分の吸収が

抑えられるそうなので、食器をさげたついでに

デザートをとってきて召しあがってください

あっっオレンヂなら、この方法で召しあがっていただけますね

今日もお疲れ様です（＞ё＜）☆

みなさま今日も１日お疲れ様でした

あたしも今日は久々にラストだったので

夜に来店される常連さんやお客様に会えて楽しかったです

さてさて６月半ばから始まった1,000円レシートと抽選券の交換が

そろそろ締め切られるので、みなさま集めていただいたレシートの

交換を忘れないように早めに交換してくださいね

レシートの期限も交換の締め切りも今月8月31日になります

抽選発表は9月5日になりますので、また確認も忘れずに

こないだは、「財布に1枚残ってたわ～」と持って来られた抽選券が

当たりの抽選券でなんと１等のテレビが当たってたので

見逃さないようにしてくださいね

はずれの抽選券は１枚５０円の値引き券になるので

すぐに捨てずに、ぜひ割引券としてお使いください

抽選番号は店頭にはもちろんはりだしますが、ココでも

舞鶴店の番号のみですが、アップしますので確認してください

みなさまに福が訪れますように

お盆休み☆

こんばんはお盆休みもあっという間で

明日からまたお仕事の始まりですね

オレンヂスタッフは休みなく頑張ってくれてる中

わたしはお休みをもらって親戚にあいさつにまわって

実家でのんびりさせてもらいました

皆様はどんなお盆をすごしましたか

お孫さんに久々に会われた方やお友達と楽しく過ごされた方

みなさまそれぞれ楽しく過ごされたと思います

お盆を過ぎると夏もあっと言う間におわりますよね

今年も残暑が厳しくなりそうなので

皆様暑さに負けず毎日過ごしてください

休みボケにも浸る暇なく明日から仕事始まり、もしくわ

もう頑張っておられる方も疲れを出さないよう

明日からまた切り替えてがんばってください

朝イチからスタッフが元気な笑顔でお待ちしてますので

オレンヂにも来てくださいね

お待ちしてます

スタッフがハマったサラダバー☆☆

おはようございます

最近スタッフの間でサラダのアレンジにハマってるんです

みんなそれぞれこだわりがあるみたいで

「これおいしーで！！」といろんな食べ方で楽しんでるので

皆様もぜひ、試してみてください

スタッフＡはオニオンスライス＋わかめにごましょうゆドレッシング、気分でゴマふりふり

スタッフＢはぶっかけうどん＋サラダバーでサラダうどん風にマヨ好きならマヨかけちゃって

スタッフＣはトマト＋オニオンスライスにお好みドレッシングで

などなどいろんなアレンジができるので

ぜひみなさまも、自分だけのアレンジで楽しんでください

プライベートで。。。

こんばんは早いもんでもう８月突入ですね

こないだ私は初泳ぎしてきましたよぉ

日焼けしないように日焼け止めを塗ったのに少し焼けちゃいました

でも久しぶりの海で楽しくて子供とはしゃいでしまいました（≧▽≦）

今日は子供とのエピソードで、こないだ歯医者さんの帰りに
ちょうどお昼の時間だったので
「ゴハンどーする？？」と聞くと
「かぁちゃんとこ行きたい!!」と返ってきたので
オレンヂにお邪魔して久々に二人でランチしてきました

案の定「あのひと誰？」「あの人は？」と質問だらけで
でもかぁちゃんの仕事に興味を持ってくれてうれしかったです

最近オレンヂでも夏休みで小さなお客さまが増えて

お母様と、家族で、じぃじばぁばに抱っこされてみなさまとても微笑ましく

スタッフの目じりもさがり、ついついかわいさに見とれてしまいます

小学生のお客様はいろんなことに興味をもたれるので

お話させてもらうとそばに寄ってきていろいろ質問されて

スタッフの仕事ぶりを試されてドキドキです（笑）

でもいつもとまた違って刺激をうけますね

しかもお帰りの際「ありがとう」や「バイバイ」を

キラキラの笑顔で言ってもらえると夏バテ気味のスタッフの疲れも

一気にとんでまたがんばれるんです

まだまだ暑さも厳しいですが、みなさま暑さに負けず

海や川やプールでおもいきり楽しんでオレンヂに涼みに来てください

次回ブログはサラダバーのおきにいりの食べ方を

アップしたいと思います

みなさまのこだわりの食べ方があれば教えてください

スタッフのこだわりと一緒に載せたいと思います