三連休(´∀｀)☆

みなさん三連休はどうすごされましたか？？

わたしは、日曜日は区民運動会に参加してきました(*´▽｀*)

上の子が鼓笛隊をしたので朝から張り切って行きました

昼からのリレーと玉入れに出る予定でしたが、

あいにくの天気で午前の競技も進まず中止になったので

今年の運動会は、残念な結果になりましたが

これもまたいい思い出になりました(^O^)

お客様の顔もちらほらお見かけして

この日に同じ地区だったことを知った方もいて

親近感がわいて話が盛り上がってしまった方もいました

月曜日は、宮津の泣き相撲に参加してきました

２歳までの子が参加できる初土俵入りというもので

神様とお相撲をするんです

毎年新聞で見かけてていつも気になってたので

念願の初土俵入でみんな小さな子が

それぞれいろんな表情でとってもかわいかったです

この三連休で一気に寒さが増したような気がするので

皆様風邪をひかないように体を大事に過ごしてください

オレンヂの隣に咲いてる金木犀の花が

とってもいい香りをさせて咲いてるので

そろそろ紅葉の時期ですね

台風ですね(>_<)

こんにちは(」・ω・)台風がきてて天気悪いですね

他府県では、警報が出たり大雨だったりして

心配になりますね。。。

自然の災害は怖いですね。。。

9月半ばから、いろんな学校・保育園・幼稚園で

運動会があるのでそちらの天気も気になります

うちも今月末が、子供たちの運動会で来月始めに区民運動会があるので

天気を心配しながら、練習をがんばってる子供たちの

発表を楽しみにしてます

上の子は今年最後の保育園での運動会になるので

がんばってる姿を見ながら感極まりそうで

個人的には、そこもかなり心配です

それはさておき、舞鶴店ライスのおかわりに

かやくご飯もはじめました

ランチ限定で出していますが、人気のためよくでるんです

毎日なるべく同じにならないように工夫しながら

愛情たっぷり秋を満喫してもらおうとスタッフが手作りしてるので

まだ食べたことない方はもちろん、楽しみに来ていただいてる方も

日替わりで作ってるので、来店の際はぜひ召し上がってみてください

自家栽培なんです☆

最近少しずつですが、気候も落ち着きつつあって

過ごしやすくなってきましたね

オレンヂの庭で茂っていたミントも夏の間は

へたってましたが、最近また元気になってきました

ミントってほっといても、どんどん成長するんですよね

なので、大きくなりすぎて葉っぱも特大

おかげでデザートも華やかになります

オレンヂのにわのミントたちです

デザートも素敵にしてくれてます

9月突入!!!!食欲の秋ですね～^m^ダイエッター必見ですよ！！

最近、朝晩が涼しくなってきて、だんだん過ごしやすくなってきましたね

みなさん今年の秋はどんな秋にしますか

食欲の秋読書の秋スポーツの秋いろんな楽しみ方がありますよね～

その中でも、食欲の秋を楽しむ方は１つ悩みがでてきますよね

あたしもいつもこれに悩まされるんです

体重・・・

でもこれからはこの方法でその悩みももういらなくなるんです

あたしはこの方法で産後17キロ増えた体重も元通り

つられた旦那さまも4キロ痩せたんです

テレビで見た方もおられると思いますが食べる順に秘密があるんです

まずはじめに、スープお味噌汁などの汁物だけを飲みきるんです

すると、おなかがあったまって水分で少しおなかが満たされるんです

次に、サラダや温野菜など野菜だけを食べます

これでもう、おなかはだいぶふくれたはずです

しかも、食べたものから体に吸収されるので

スープと野菜だから低カロリーですよね

お待たせしましたここで、メインディッシュです

そして、最後に炭水化物のごはんやパンを食べます

炭水化物は一番太りやすいので最後に・・・

でも、ここはあたしは、ゆるくしてメインディッシュと食べてました

でも汁物と野菜たっぷりとることであとに食べるものの量が減るんです

結果、太りやすい食べ物の量が減っておなかも満たされるので

無理なく食べることも楽しみながら痩せられるんです

この方法なら長く続けられるので、秋から冬にかけて体重が・・・と

悩まれる方は、試してみてください

ちなみにデザートも食べたい方は

食後30分以内に食べると糖分の吸収が

抑えられるそうなので、食器をさげたついでに

デザートをとってきて召しあがってください

あっっオレンヂなら、この方法で召しあがっていただけますね

お盆休み☆

こんばんはお盆休みもあっという間で

明日からまたお仕事の始まりですね

オレンヂスタッフは休みなく頑張ってくれてる中

わたしはお休みをもらって親戚にあいさつにまわって

実家でのんびりさせてもらいました

皆様はどんなお盆をすごしましたか

お孫さんに久々に会われた方やお友達と楽しく過ごされた方

みなさまそれぞれ楽しく過ごされたと思います

お盆を過ぎると夏もあっと言う間におわりますよね

今年も残暑が厳しくなりそうなので

皆様暑さに負けず毎日過ごしてください

休みボケにも浸る暇なく明日から仕事始まり、もしくわ

もう頑張っておられる方も疲れを出さないよう

明日からまた切り替えてがんばってください

朝イチからスタッフが元気な笑顔でお待ちしてますので

オレンヂにも来てくださいね

お待ちしてます