台風ですね(>_<)

こんにちは(」・ω・)台風がきてて天気悪いですね

他府県では、警報が出たり大雨だったりして

心配になりますね。。。

自然の災害は怖いですね。。。

9月半ばから、いろんな学校・保育園・幼稚園で

運動会があるのでそちらの天気も気になります

うちも今月末が、子供たちの運動会で来月始めに区民運動会があるので

天気を心配しながら、練習をがんばってる子供たちの

発表を楽しみにしてます

上の子は今年最後の保育園での運動会になるので

がんばってる姿を見ながら感極まりそうで

個人的には、そこもかなり心配です

それはさておき、舞鶴店ライスのおかわりに

かやくご飯もはじめました

ランチ限定で出していますが、人気のためよくでるんです

毎日なるべく同じにならないように工夫しながら

愛情たっぷり秋を満喫してもらおうとスタッフが手作りしてるので

まだ食べたことない方はもちろん、楽しみに来ていただいてる方も

日替わりで作ってるので、来店の際はぜひ召し上がってみてください

自家栽培なんです☆

最近少しずつですが、気候も落ち着きつつあって

過ごしやすくなってきましたね

オレンヂの庭で茂っていたミントも夏の間は

へたってましたが、最近また元気になってきました

ミントってほっといても、どんどん成長するんですよね

なので、大きくなりすぎて葉っぱも特大

おかげでデザートも華やかになります

オレンヂのにわのミントたちです

デザートも素敵にしてくれてます

当選番号発表（≧▽≦）

レシートで交換した抽選券の当選番号が決まりました

舞鶴店で交換された抽選券の番号です

みなさま、準備はいいですか

いきますよ

では発表します

A賞（ニンテンドー３DS）

０３６６５５

B賞（コーヒーメーカー）

０３８１２４

コカ・コーラ賞（お食事券２０００円分）

０３６７７２

０３７６２７

０３８１７９

※全店で厳正な抽選を行ったので、今回特賞とC賞の当選はありませんでした。

ご了承ください。。。

みなさま、いかがでしたか？

ちなみに私ははずれてしまいました

がこの抽選券は一枚５０円の値引き券として

使えるので、捨てずにお持ちください

もうすぐ子供の誕生日なので、３DSが当たってほしかったのですが

そんなに甘くはなかったですね

さて今日も、DSのために頑張って来ます

9月突入!!!!食欲の秋ですね～^m^ダイエッター必見ですよ！！

最近、朝晩が涼しくなってきて、だんだん過ごしやすくなってきましたね

みなさん今年の秋はどんな秋にしますか

食欲の秋読書の秋スポーツの秋いろんな楽しみ方がありますよね～

その中でも、食欲の秋を楽しむ方は１つ悩みがでてきますよね

あたしもいつもこれに悩まされるんです

体重・・・

でもこれからはこの方法でその悩みももういらなくなるんです

あたしはこの方法で産後17キロ増えた体重も元通り

つられた旦那さまも4キロ痩せたんです

テレビで見た方もおられると思いますが食べる順に秘密があるんです

まずはじめに、スープお味噌汁などの汁物だけを飲みきるんです

すると、おなかがあったまって水分で少しおなかが満たされるんです

次に、サラダや温野菜など野菜だけを食べます

これでもう、おなかはだいぶふくれたはずです

しかも、食べたものから体に吸収されるので

スープと野菜だから低カロリーですよね

お待たせしましたここで、メインディッシュです

そして、最後に炭水化物のごはんやパンを食べます

炭水化物は一番太りやすいので最後に・・・

でも、ここはあたしは、ゆるくしてメインディッシュと食べてました

でも汁物と野菜たっぷりとることであとに食べるものの量が減るんです

結果、太りやすい食べ物の量が減っておなかも満たされるので

無理なく食べることも楽しみながら痩せられるんです

この方法なら長く続けられるので、秋から冬にかけて体重が・・・と

悩まれる方は、試してみてください

ちなみにデザートも食べたい方は

食後30分以内に食べると糖分の吸収が

抑えられるそうなので、食器をさげたついでに

デザートをとってきて召しあがってください

あっっオレンヂなら、この方法で召しあがっていただけますね