三田酔惑RFCブログ

40才オーバーが集う酔惑ラグビークラブの活動模様をお知らせします。

中学部がんばってます。

2008-02-10 | Weblog

2月11日(日)中学部の練習レポートお伝えします。

 クラブハウス「フェザンツ」グランドが雪で使用不可のため、昨日に引き続きプレールームにて室内練習となりました。

「クラウチの姿勢をしっかりと作れー」
「ボールを背中に乗せろー」
これ結構効きます。

もう足がプルプルしてます。
でも、ボールを落とすわけには行きません。
落とせば、アゲンなのです。

「ウォー」「ギエー」っと声を出しながら耐えての足上げ腹筋。
これも効きます。

次は腕立て。
皆、声を合わせてがんばります。

あたりの練習です。

最後は1:1 1:2です。

外は一面雪景色。

外は冷え冷えとしていますが、プレールームでは熱気ムンムン。
いい練習が出来ました。

ホントにフェザンツには感謝、感謝です。

酔惑メンバー各位、また中学生の練習に加わっていただき、体をお貸しください。

よろしくお願いします。



最新の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (かねやん)
2008-02-12 00:24:46
雪の中、お疲れ様です。
なかなか仕事の都合で行けませんが
時間があれば必ず参加いたします。
姿勢の練習はきついですよね~
元プロップとしてはあの背中に1人
首のトコに一人
ふくらはぎの上に一人くらいは乗せて・・・
怒られるのでやめときます
返信する
げー (ototo)
2008-02-28 22:08:08
かねやん・・・

>元プロップとしてはあの背中に1人
>首のトコに一人
>ふくらはぎの上に一人くらいは乗せて・・・

っていうことは・・・

3人乗せてってことですか・・・

すげー

そうなんです・・・

これ結構効きます。

私も子供と混じってやったんですが、翌日見事にバリ筋肉痛なのでした。

鍛えなければ・・・
返信する

コメントを投稿