久しぶりに三浦半島へ行ってきました。ここからの眺めは地球の丸さを実感できます。
最近歳のせいか寒さが堪えるようになってきた気がする（笑）。予定では久しぶりにMTBで河口湖方面に出かける予定だったが寒波到来のニュースを見て延期...。
集合時間も午前8時半とゆったり目に設定してKUROボンドさんと広葉樹さんと三人で走って来ました。
今日の課題は「まる」。テレビで見たぺダリングを「まる」く回すように意識する。理想は12時から踏み込み3時で終了らしいが、普段のぺダリングだと2時から踏み込んで4時くらいまでは踏み込んでいる感じがする。
KUROボンドさんの話を参考にすると普段は全く踏み込んでいないらしい。自分のスキル以上に踏み込まず「まる」く回すを意識して走っていたら、左足の内転筋が攣った（涙）。
景色のいいところで記念撮影。二人はこのコースは初めてだったらしく喜んでもらえました。
風車の向こうに大島を臨むことが出来ます。
折り返しはいつもの城ケ島公園。水仙の花が少しだけ咲き始めていました。
ウミウ展望台にも立ち寄ってみました。
白く見えているのはウミウの糞。凄い数ですよ！
さて、今日の課題は「まる｝。昼食は「まるよし食堂」か「まるい食堂」か「まるとも食堂」か迷った結果...。
リニューアルした「まるい食堂」に決定。
焼肉定食を頂きましたが、値段が倍なので上を頼む勇気がありませんでした。きっととてつもない量なんでしょうね（汗）。
帰りは西風ビュービューの海岸線を走って集合場所のコンビニで解散。
明日はチームの忘年会。今日は三人だったが明日はほぼ全員参加。ストーブリーグならぬストーブサイクリングは今年も絶好調のTeam三連敗です（笑）。
Dst:117.4Km Ave:23.9km Max:46.4km
